KAKAOZEREMONIE, YOGA UND MANTRASINGEN
IM RÖSSLISAAL TROGEN
SONNTAG, 23. MÄRZ, 09.30 – 13.00 UHR
Der Frühling steht für Neuanfang, Wachstum und Lebensfreude.
Lass uns gemeinsam diese Energie willkommen heissen. Mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie schaffen wir Raum, um tief in uns zu spüren, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Die sanfte und erdende Yogapraxis (mit Fokus auf den Beckenboden) bringt uns zurück zu uns selbst und fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Beim gemeinsamen Mantrasingen erleben wir die kraftvolle Energie, die entsteht, wenn wir uns als Gruppe auf den Moment einlassen.
Zum Abschluss geniessen wir eine persische vegane Köstlichkeit und nehmen uns Zeit für einen entspannten Austausch.
Anmeldung:
Melde dich sehr gerne über die „Kursbuchung“ an.
Wir freuen uns auf dich!

Zeremonieller Kakao hat seine Wurzeln in den indigenen Kulturen Mittel- und Südamerikas, wo er seit Jahrtausenden als heilige Pflanze verehrt wird. Dieser Kakao wird sorgfältig und schonend hergestellt, um seine natürlichen Eigenschaften und spirituelle Energie zu bewahren. Besonders an zeremoniellem Kakao ist, dass er von den Kakaobauern mit der Intention angebaut und geerntet wird, als kraftvolle Pflanze für Rituale zu dienen. Jeder Schritt – vom Anbau bis zur Verarbeitung – wird mit Achtsamkeit und Respekt ausgeführt.
Mein persönlicher Weg mit Kakao begann bereits während meiner ersten Schwangerschaft. Ich spürte intuitiv, wie der Kakao mir half, mich zu zentrieren und eine tiefe Verbindung zu mir selbst und meinem wachsenden Baby herzustellen.
Seitdem ist er zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Jeden Mittag, nach meiner Yoga-Nidra-Praxis, gönne ich mir eine Tasse Kakao (von Sumak-Kawsay), um neue Energie zu tanken und gestärkt in den nächsten Abschnitt des Tages zu gehen. Es ist eine bewusste Pause, die mich erdet, mit meinem Herzen verbindet und mir neue Kraft schenkt.
Der Kakao ist mehr als ein Getränk – er ist eine Möglichkeit, Achtsamkeit in den Alltag zu bringen, das Herz zu öffnen und Raum für inneres Wachstum zu schaffen.
Mehr Informationen über Yasmine, ihren Kakao und die Zeremonie findest du unter: www.sumak-kawsay.ch
Wichtige Information zur Anmeldung:
Deine Anmeldung wird mit der Zahlung verbindlich. Dein Platz ist fest reserviert, sobald der Betrag per Twint überwiesen ist.
Solltest du verhindert sein und es vorher wissen, gelten folgende Bedingungen für eine Rückerstattung:
- Bis 3 Tage vorher: Der volle Betrag wird zurückerstattet.
- 2 Tage vorher: 75% des Betrags werden zurückerstattet.
- 1 Tag vorher: 50% des Betrags werden zurückerstattet.
- Am gleichen Tag: Leider ist keine Rückerstattung mehr möglich.
Vielen Dank für dein Verständnis! Wir freuen uns sehr, dich dabei zu haben!

„Melodi leitet die Yogaübungen auf ruhige, sympathische und angenehme Art und Weise an. Der Fokus ist auf die Beckenbodenmuskulatur gerichtet, für meine Gesundheit, die Stabilität, Sicherheit und das Gleichgewicht zentral. Nach der Stunde fühle ich mich geerdet und leicht zugleich, spüre meine Körpermitte, was mir ein Gefühl von Zentriertheit und Standhaftigkeit gibt.“ – Esther, 57
„Die Yogastunden bei Melodi geniesse ich sehr! Besonders als Mama ist es eine willkommene „Auszeit“ und eine Wohltat für Körper & Geist! Melodi leitet die Yogastunden professionell, mit viel Empathie und Hingabe und ich fühle mich danach immer top gestärkt für den Alltag. Ob Mama oder nicht, ich kann es jedem empfehlen!“ – Claudia, 34
„Melodi hat mich bei ihrer ersten Stunde schon zum weinen gebracht – auf positive Art und Weise, da sie eine Übung mit uns machte und ich mich bei ihr gleich fallenlassen konnte. Jedes mal ist es wieder eine riesige Freude dabei zu sein, weil es immer anders ist. Ich danke dir vielmals Melodi.“ – Sabrina, 34
„Das Yoga bei Melodi ist eine Stunde Erholung für Seele und Geist. Man kann den Alltag vergessen und loslassen. Mit dem Fokus auf das Wurzelchakra wird der Beckenboden entspannt und zugleich trainiert. Die Übungen sind ganzheitlich, abwechslungsreich und überhaupt nicht jedes Mal gleich. Die Einheiten leitet Melodi mit ihrer ruhigen Art so an, dass man sie individuell leichter oder intensiver ausführen kann. Obwohl man nicht extrem zum schwitzen kommt, kann es sein, dass man am nächsten Tag etwas Muskelkater hat. Diese Balance aus loslassen/entspannen und auspowern schätze ich sehr.
Ich kann die Yogastunden bei Melodi sehr weiterempfehlen.“ – Rahel, 31
„Liebe Melodi, deine Yogastunden bringen mich wieder in meine Mitte. Die Übungen sind so achtsam und liebevoll zusammengestellt. Auch die Themen finde ich immer sehr inspirierend und passend. Deine ruhige und feine Art tun mir wahnsinnig gut. Danke.“
– Wilma 46
„Nach 2 Geburten ist meine Beckenbodenmuskulatur geschwächt. Seit ich bei Melodi in die Yogastunde gehe, habe ich die Möglichkeit sie wieder zu stärken und merke auch eine Verbesserung. Ausserdem bieten mir die Yogaübungen Stabilität, Gleichgewicht (körperlich und mental), und eine Zeit für Ruhe und Entspannung in einem eher hektischen Alltag. Der Raum ist sehr schön, warm und harmonisch.“ – Ramona, 33