Über mich

Eine Reise zu mir selbst

Ich heisse Melodi, wurde 1990 in Rorschach geboren und bin in St. Gallen aufgewachsen. Heute lebe ich mit meiner Familie im schönen Speicher, umgeben von der Natur, die mir täglich neue Inspiration schenkt. Nach meinem Lehrdiplom folgte 2023 meine 200h Yoga-Ausbildung, die meinen Weg der persönlichen und spirituellen Entwicklung weiter vertieft hat.

Meine Kindheit war alles andere als einfach. Schon früh musste ich lernen, mit Schmerz und Unsicherheit umzugehen. Oft stand ich alleine und musste mich durch schwierige Zeiten kämpfen. Diese Erfahrungen haben mich geprägt und mir eine innere Stärke gegeben, die mich bis heute begleitet. Yoga trat in mein Leben, als ich nach einer Möglichkeit suchte, diese Stärke zu finden und in mir selbst einen sicheren Halt zu spüren. Es half mir, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und um wieder in meine Kraft zu kommen. Heute schaue ich mit Stolz auf meinen Weg und freue mich, diese Stärke und Erkenntnisse mit anderen zu teilen.

Auf meinen Reisen und durch das Kennenlernen verschiedenster Kulturen wurde mir bewusst, dass wir alle auf einer tiefen Ebene verbunden sind. Diese Begegnungen haben mein Verständnis für die Welt erweitert und mich gelehrt, die Vielfalt der Menschen zu schätzen. Meine persischen Wurzeln inspirieren mich dabei, offen für Neues zu bleiben und Brücken zwischen verschiedenen Kulturen zu schlagen.

Ich bin glücklich verheiratet und Mutter von zwei wunderbaren Söhnen, die mir täglich die Bedeutung von Geduld, Einfühlungsvermögen und emotionalem Ausdruck zeigen. Sie lehren mich, Gefühle anzunehmen und ihnen Raum zu geben, weil jedes Gefühl wertvoll ist und seinen Platz verdient.

Meine Yoga-Reise begann vor einigen Jahren, doch wirklich im Herzen angekommen ist sie während meiner ersten Schwangerschaft. In dieser Zeit erkannte ich die heilende Kraft des Yoga, die mir half, mit den körperlichen Wehwehchen der Schwangerschaft umzugehen und die Veränderungen mit mehr Ruhe und Akzeptanz anzunehmen.


Die ambulante Spitalgeburt meines ersten Sohnes verlief anders als erwartet, was mir wenig Raum für Kontrolle liess. Diese Erfahrung zwang mich, das Unvorhersehbare anzunehmen und loszulassen. Im Anschluss spürte ich Spannungen im Beckenbereich, besonders beim Tragen meines Babys. Durch das 21-Stündige Beckenboden-Yoga Erdungsseminar (bei Tamara Lenherr, AR) vertiefte ich mein Wissen und fand eine neue, bewusste Verbindung zu diesem oft vernachlässigten Bereich meines Körpers. Die Beckenboden- Praxis wurde zu einem festen Bestandteil meines Alltags und hat mir nicht nur körperliche Stabilität gegeben, sondern mich auch tief verwurzelt. Bei der Geburt meines zweiten Sohnes, die ich zu Hause erleben durfte, unterstützte mich Yoga dabei, mich zu zentrieren und voller Vertrauen durch diesen intensiven Moment zu gehen. Diese Geburt erlaubte mir, tiefes Urvertrauen in meinen Körper und den natürlichen Prozess des Lebens zurückzugewinnen – ein Vertrauen, das mir seitdem in vielen Lebensbereichen Kraft schenkt. Seitdem habe ich keine Schmerzen im Becken oder Beckenboden mehr – ein kraftvolles Zeichen dafür, wie transformative Bewegung und innere Arbeit unseren Körper und Geist verändern können.

Seit ich Mutter geworden bin, sehe ich in jeder Frau eine einzigartige, intuitive Energie. Diese innere Kraft, unabhängig davon, ob sie Kinder hat oder nicht, begleitet uns durch alle Lebensphasen und verbindet uns mit einer reichen, uralten Weisheit.

Durch Yoga, Achtsamkeit und eine bewusste Verbindung zur Nahrung finde ich zu mehr Ausgeglichenheit und Klarheit. Kochen ist eine meiner grossen Leidenschaften, und ich lege Wert auf nährende Lebensmittel, die Körper und Seele stärken. Auch ätherische Öle begleiten mich im Alltag – ihre Düfte und Wirkungen unterstützen mich dabei, innere Balance zu finden und meine Sinne zu öffnen. In der Natur finde ich Erdung und Inspiration – sei es bei Spaziergängen mit meiner Familie oder kreativen Projekten, die meiner Seele Raum zur Entfaltung geben.

Über die Jahre habe ich verstanden, dass persönliches Wachstum und innere Balance nicht nur individuell, sondern auch durch Austausch und Gemeinschaft entstehen. Deshalb freue ich mich darauf, meine Erfahrungen mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Wohlbefinden, Stärke und Harmonie zu schaffen.

„So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen.“

Swami Sivananda Saraswati

Bildungsweg
– Lehre als Kauffrau, SG
– Aushilfe Kinderbetreuung Kinderhort Triangel, SG
– Berufsmatura, SG
– Soziales Praktikum, Rheinspringen – Arbeit mit Jugendlichen, SG
– Hilfsprojekte im Asylzentrum, SG
– Kauffrau bei Akris, SG
– Gruppenleiterin Kinderhort Pinocchio, AR
– Interstaatliche Maturitätsschule, SG
– Kinderbetreuung Frauenhaus, SG
– Pädagogische Hochschule, Rorschach
– Primarlehrerin, 2. Kl., Rorschach
– Abendkurs Deutschlehrerin A.2.1. HDS, SG
– Teamteaching Lehrperson Kindergarten, SG
– Yogalehrerin

Yoga Aus- & Weiterbildungen
-200h Hatha Yoga, Sundari, SG,
-21h Beckenboden, Chi-Yoga, AR
-20h Yin, Yogalizenz, online