Eine Reise zu mir selbst
Ich heisse Melodi, wurde 1990 geboren und bin in St.Gallen aufgewachsen. Heute lebe ich mit meiner Familie in Speicher, wo mich die Natur täglich inspiriert. Ich bin glücklich verheiratet und Mutter von zwei wunderbaren Söhnen, die mich täglich Geduld, Einfühlungsvermögen und den Wert von Achtsamkeit lehren. Sie zeigen mir, wie wichtig es ist, Gefühle anzunehmen und ihnen Raum zu geben. Unser Haushalt wird zudem von einem Hund und sieben Landschildkröten bereichert – eine lebendige und vielfältige Truppe, die unseren Alltag noch bunter macht.
Nach meiner Ausbildung zur Primarlehrerin, folgte 2023 meine 200h Yoga-Ausbildung, die meinen Weg der persönlichen und spirituellen Entwicklung vertieft hat. Meine Kindheit war herausfordernd, doch sie hat mich geprägt und mir eine innere Stärke gegeben, die mich bis heute trägt. Yoga trat in mein Leben, als ich nach einem inneren Halt suchte. Es half mir, Herausforderungen anzunehmen und in meine Kraft zu kommen. Heute schaue ich mit Stolz auf meinen Weg und freue mich, meine Erkenntnisse zu teilen.
Eine Leidenschaft von mir ist das Reisen, die mir immer wieder zeigt, wie tief wir alle miteinander verbunden sind. Die Vielfalt der Kulturen hat mein Weltbild erweitert und mich darin bestärkt, offen zu bleiben und die Unterschiede zu schätzen.
Meine Yoga-Reise begann vor einigen Jahren, doch wirklich im Herzen angekommen ist sie während meiner ersten Schwangerschaft. Yoga half mir, körperliche Beschwerden zu lindern und Veränderungen mit mehr Ruhe und Akzeptanz anzunehmen.
Die ambulante Spitalgeburt meines ersten Sohnes verlief ein wenig anders als erwartet, was mir wenig Raum für Kontrolle liess. Diese Erfahrung zwang mich, das Unvorhersehbare anzunehmen und loszulassen. Im Anschluss spürte ich Spannungen im Beckenbereich. Durch das Beckenboden -Yoga-Erdungsseminar, vertiefte ich mein Wissen und fand eine bewusste Verbindung zu diesem oft vernachlässigten Bereich. Die Beckenboden-Praxis wurde ein fester Bestandteil meines Alltags und gab mir nicht nur Stabilität, sondern auch innere Verwurzelung. Bei der Geburt meines zweiten Sohnes, die ich zu Hause erleben durfte, half mir Yoga, mich zu zentrieren und voller Vertrauen durch diesen Moment zu gehen. Diese Geburt schenkte mir tiefes Urvertrauen in meinen Körper – ein Vertrauen, das mich seither in vielen Lebensbereichen stärkt. Seitdem habe ich keine Schmerzen im Beckenboden mehr – ein kraftvolles Zeichen dafür, wie sehr Bewegung und innere Arbeit unseren Körper und Geist verändern können.
Durch Yoga, Achtsamkeit und bewusste Ernährung finde ich mehr Ausgeglichenheit und Klarheit. Kochen ist eine meiner grossen Leidenschaften, und ich lege Wert auf nährende Lebensmittel, die Körper und Seele stärken. In der Natur finde ich Erdung und Inspiration – sei es bei Spaziergängen mit meiner Familie oder kreativen Projekten, die meiner Seele Raum geben.
Ich glaube daran, dass Wachstum nicht nur in uns selbst, sondern auch in der Gemeinschaft entsteht. Deshalb freue ich mich darauf, meine Erfahrungen zu teilen und gemeinsam einen Raum für Wohlbefinden und Stärke zu schaffen.
„So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen.“
– Swami Sivananda Saraswati
Bildungsweg
– Lehre als Kauffrau, SG
– Aushilfe Kinderbetreuung Kinderhort Triangel, SG
– Berufsmatura, SG
– Soziales Praktikum, Rheinspringen – Arbeit mit Jugendlichen, SG
– Hilfsprojekte im Asylzentrum, SG
– Kauffrau bei Akris, SG
– Gruppenleiterin Kinderhort Pinocchio, AR
– Interstaatliche Maturitätsschule, SG
– Kinderbetreuung Frauenhaus, SG
– Pädagogische Hochschule, Rorschach
– Primarlehrerin, 2. Kl., Rorschach
– Abendkurs Deutschlehrerin A.2.1. HDS, SG
– Teamteaching Lehrperson Kindergarten, SG
– Yogalehrerin
Yoga Aus- & Weiterbildungen
-200h Hatha Yoga, Sundari, SG,
-21h Beckenboden, Chi-Yoga (Tamara Lenherr), AR
-20h Yin, Yogalizenz
-Masterclass Beckenboden, Sarah Lucke
– Beckenboden Workshop, Yoga Nora